لمساعدة النساء على الشعور بمزيد من التحكم في صحتهن، يوفر لك تطبيق Garmin Connect™ مكانًا لتتبع ومراقبة دورتك – بما في ذلك الانتقال المنتظم أو غير المنتظم أو انقطاع الطمث أو الحمل. يمكن العثور على هذا في قائمة الإحصائيات الصحية في إطار الدورة الشهرية/الحمل.
أثناء التتبع، ستبدأ في ملاحظة الأنماط والاتجاهات التي يمكنك استخدامها لاتخاذ خيارات واعية لصحتك ومشاركتها بسهولة مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك، إذا اخترت ذلك.
بمجرد إعداد الميزة في Garmin Connect، يمكنك أيضًا عرض معلومات الدورة مباشرة على معصمك عبر التطبيق المجاني من متجر Connect IQ™ الخاص بنا.
إذا كانت دورتك منتظمة أو غير منتظمة، فستكون لديك القدرة على تسجيل الفترات والأعراض (بما في ذلك الحالة المزاجية والخروج والأعراض الجسدية والمزيد) أثناء تلقي الإرشادات القائمة على التغذية والتدريب والصحة العامة خلال المراحل المختلفة من الدورة الشهرية. ستتمكن أيضًا من عرض تنبؤات نوافذ الفترة والخصوبة جنبًا إلى جنب مع الإحصائيات الأخرى في Garmin Connect.
يتم تقسيم الدورة الشهرية النموذجية إلى 4 مراحل. سيعرض Garmin Connect مراحل دورتك الحالية ويتنبأ بمكانك في الدورة. تستند التنبؤات إلى الدورات المكتملة السابقة التي سجلتها.
إذا لم يكن لديك دورة شهرية، فيمكنك تحديد نوع دورة No Period ولا تزال تتبع الأعراض لمساعدتك على فهم جسمك وإيقاع دورتك بشكل أفضل. قد يكون هذا مفيدًا إذا كنت تعاني من متلازمة تكيس المبايض أو حالات مماثلة، أو تستخدم أنواعًا معينة من وسائل منع الحمل لتغيير الدورة الشهرية، أو ترضع، أو تعاني من انقطاع الطمث أو أسباب أخرى.
إذا كنت حاملاً حاليًا، يمكنك اختيار الحامل كنوع دراجتك في إعدادات صحة المرأة. سيؤدي هذا إلى إيقاف تنبؤات الدورة الخاصة بك مؤقتًا (إذا كنت تتبع الدورة الشهرية حاليًا). وهذا يشمل عرض عمر وحجم الحمل لطفلك، وتوفير التعليم الأسبوعي المتعلق بالتمارين الرياضية والتغذية أثناء الحمل وتقديم المزيد من خيارات قطع الأشجار من أنواع الدورات الأخرى
قد تتغير الأعراض واحتياجاتك من قطع الأشجار مع تقدم حملك، وهذا هو المكان الذي يمكن أن تصبح فيه مجموعة متنوعة من خيارات قطع الأشجار مفيدة. تقدم هذه الميزة ما يلي:
يمكنك أيضًا إعداد تذكيرات مخصصة لمساعدتك على تتبع أهداف الترطيب أو تذكيرك بممارسة Kegels.
إذا كنت مهتمًا بتتبع زيادة وزنك طوال فترة الحمل، فيمكنك تشغيل ميزة زيادة الوزن في إعدادات صحة المرأة لتلقي نطاق وزن يتغير أسبوعيًا مع تقدم حملك. وتستند التوصيات إلى المبادئ التوجيهية الوطنية للولايات المتحدة .
